Mengenal Kelapa Si Buah Tropis Kaya Manfaat

Air kelapa sangat populer akan khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Apalagi di Indonesia yang dikenal sebagai negara beriklim tropis, pohon kelapa tumbuh subur sehingga masyarakat sudah tak asing lagi dengan buah yang satu ini. Tak hanya menyegarkan dahaga ketika cuaca cukup panas, air kelapa sangat ampuh menambah cairan elektrolit dalam tubuh.


Di hari yang sejuk pun tubuh dapat kehilangan banyak cairan akibat aktivitas berat. Mengutip dari healthline.com, kelapa termasuk superfood yang direkomendasikan oleh para ahli gizi karena dapat meningkatkan imun dan melengkapi kebutuhan gizi harian tubuh. Untuk itu kamu perlu rutin mengonsumsi buah kelapa dari mulai daging buah hingga airnya untuk terus menjaga kekebalan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

Antioksidan tinggi

Karena mengandung antioksidan tinggi, air dan daging buah kelapa dapat menjaga elastisitas kulit sehingga kamu pun senantiasa terlihat awet muda. Antioksidan dapat membantu pembentukan kolagen di dalam lapisan epidermis dan mempercepat proses regenerasi kulit. Katakan bye-byepada kulit keriput!

Mengendalikan kadar kolesterol

Siapa sangka? Ternyata buah kelapa sangat bagus untuk kesehatan jantung. Air kelapa dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga tekanan darah pun relatif berada di angka normal. Selain itu kandungan kalium yang tinggi serta natrium rendah di dalam kelapa mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Kelapa merupakan salah satu superfood yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh

Kelapa merupakan salah satu superfood yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh (Sumber : pixabay.com)

Mendukung fungsi organ tubuh

Buah kelapa mengandung asam amino tinggi yang berperan dalam pembentukan protein sehingga tubuh dengan cepat meregenerasi sel-sel organ vital. Seperti yang kita ketahui, ketika mengalami kelelahan, organ tubuh berisiko rusak dan tidak bisa bekerja secara optimal. Untuk itu kamu membutuhkan asupan gizi yang tinggi nutrisi untuk mempercepat pemulihan organ-organ tubuh.

Mencegah pembentukan sel kanker

Kandungan antioksidan tidak hanya dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga elastisitas kulit. Antioksian juga berperan dalam menangkal sel-sel radikal bebas yang memicu pembentukan sel kanker. Kandungan antioksidan dalam kelapa terbukti mampu meredakan efek stres oksidatif yang disebabkan oleh jaringan radikal bebas.

Beri Reaksi Anda & Sebarkan Artikel Ini
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

www.bsd.city

Media publikasi kawasan Serpong yang meliputi BSD City, Alam Sutera, dan Gading Serpong. Selain itu, kami juga menyajikan informasi gaya hidup masyarakat perkotaan terkini.

Mungkin Anda juga menyukai

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

error: Konten Situs Terlindungi !